Čo je to rotopéd?
Čo je to rotopéd?
Rotoped, známy a miliónmi športovcov využívaný fitness stroj, nie je treba predstavovať. Rotoped vzdialene pripomína bicykle a radíme ho do skupiny trenažérov ku spinningovým bicyklom, cyklotrenažérom, alebo elipticalom.
Prvé rotopedy, simulátory bicyklov, sa objavili už v 19. storočiu a vždy slúžili k príprave cyklistov mimo sezónu. Neskôr sa stali nevyhnutnou súčasťou fitness centier a posilňovní.
Líšia sa použitým brzdným systémom, alebo funkčnou výbavou. Tie moderné majú počítač s reguláciou záťaže a množstvom funkcií uľahčujúcich cvičenie a sledovanie aktuálneho zdravotného stavu, alebo dosiahnutých výsledkov.
Ako vybrať rotoped?
Pri výbere rotopédu sa riaďte podľa nasledujúcich bodov.
- zvážte, kto a ako často bude na rotopéde jazdiť
- sledujte tiež parametre ako maximálne zaťaženie rotopedu
- voľte rotopedy s kvalitným sedlom
- ďalšie tipy, ako vybrať kvalitný rotopéd
Cvičenie na rotopéde
Máme niekoľko užitočných tipov od fitness trénerov.
- nepodceňujte správne nastavenie a funkčnosť rotopedu
- nastavte si hlavne ideálnu pozíciu pre cvičenie - sedlo, riadidlá
- začnite rozcvičkou, využívajte predvolené programy, cvičte pravidelne
- ďalšie tipy, ako správne cvičiť na rotopéde
Čo je to rotoped
Rotopéd je obľúbený a tradičný fitness stroj na domáce použitie.
- pomáha zlepšiť fyzickú kondíciu a formuje postavu
- dva typy - rotopédy s manuálne ovládanou záťažou, ergometre
- najbežnejším brzdným systémom je magnetický
- ďalšie informácie, čo je to magnetický rotopéd
Novinky o rotopédoch
Organizmus nie je dobre preťažovať a každodenný tréning sa môže vrátiť aj v podobe zdravotných problémov. Navyše je potrebné druhy športovania kombinovať.
Medzi najkvalitnejšie rotopédy patria tie s počítačom riadenou záťažou. V spojení s hrudným pásom a využitím rôznych HRC programov riadi váš tréning ako profesionálny tréner.
Chcete pri nákupe fitness stroja ušetriť? V tom prípade si vyberte klasický rotopéd a nakupujte na internete.
Hovoríte si, že by to chcelo zmodernizovať domácu posilňovňu, prípadne ju ešte len vybavujete? Rotopéd je základ. Pri jeho výbere vám môžu pomôcť skúsenosti užívateľov.
Súčasní seniori sú všestranne aktívni a doma bežne využívajú moderné trenažéry na udržiavanie kondície. Napríklad recumbent - taký pohodlnejší rotopéd, ktorý má sedlo s opierkou a madlami.
Magnetický rotoped z výpredaja od solídneho predajca môže byť veľmi výhodnou kúpou. Vzťahujú sa na neho totiž všetky záruky, rovnako ako na tovar s pôvodnou cenou. Iné je to už pri nákupe v bazáre.
Výskum spoločnosti FitRated prekvapil aj jeho autorov. Zistili totiž, že rotopedy a ďalšie fitness stroje či pomôcky v posilňovniach majú na sebe viac baktérií a choroboplodných zárodkov než záchodové dosky, verejné kohútiky a podnosy v školských jedálňach.
ďalšie články o rotopédoch
Časté otázky
Rotopedy sú dvoch typov. Manuálne ovládané, alebo eliptické rotopedy (ergometre).
